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Urlaubsgefühle konservieren – so geht’s!

Nur zwei Wochen nach einem Urlaub sind die meisten Menschen wieder gestresst. Im Alltag gefangen. Entspannung und Erholung Fehlanzeige.

Das muss nicht sein! Wir zeigen Ihnen ganz einfache Tipps, mit denen Sie Ihr entspanntes Urlaubsgefühl über Wochen konservieren können.

Machen Sie sich zunächst klar:
Auch im Urlaub ist unser Tag mit verschiedenen Aktivitäten angefüllt. Selbst Anstrengungen vermeiden wir nicht zwangsläufig. Wir erklimmen freiwillig einen steilen Berg oder surfen, bis die Oberschenkel brennen.
Der Punkt ist: Wir freuen uns auf das, was wir tun und tun es mit Begeisterung. Pausen sind eine Selbstverständlichkeit und genügend Schlaf kein Luxus. All das haben wir uns schlicht verdient!

Für Ihren Alltag bedeutet das:
Wenn Ihr Job Sie mit Freude erfüllt, werden unsere Tipps für Sie Gold wert sein. Macht Ihr Job Ihnen keine Freude, sollten Sie dringend etwas ändern …

Unsere Tipps für ein verlängertes Urlaubsgefühl:

Beginnen Sie den Tag entspannt. Frühstücken Sie draußen, gehen Sie eine kleine Runde spazieren, genießen Sie bewusst die morgendliche Ruhe. Stehen Sie ruhig 15 Minuten früher auf – wer den Morgen entspannt beginnt, läuft der Zeit nicht hinterher

Gönnen Sie sich ausreichend kleine Pausen zwischendurch. Einfach eine Minute atmen. Den Blick schweifen lassen. Träumen. Und Sie ahnen es sicher: Im Netz surfen ist KEINE Pause …

Abends bewusst den Tag ausklingen lassen. Ein Glas Wein auf der Terrasse trinken, ein gutes Buch lesen, ein angenehmes Gespräch führen. Eine Liste für den morgigen Tag erstellen. Musik genießen

Schlafen Sie ausreichend! Schlaf ist KEINE Zeitverschwendung. Sie schaffen weitaus mehr, wenn Sie ausgeschlafen und fit sind

Hört sich das für Sie zu einfach an? Mag sein, dennoch ist es äußerst wirkungsvoll. Es sind die kleinen Rituale – die wir im Urlaub ganz automatisch machen – die uns im Alltag fehlen. Und die uns doch so gut tun würden …

👍 Probieren Sie es aus. Und wenn Sie zwar genug, aber nicht wirklich gut schlafen … dann sind wir gern für Sie da! Guter Schlaf ist nur in einem guten Bett möglich. Welches auch immer für Sie das richtige ist – mit unserer Unterstützung finden Sie es heraus.

Das Leben ist zu schön, um ein Drittel davon in einem schlechten Bett zu verschlafen …

Wir heißen Sie stets willkommen !

Ihr SchlafOase-Team


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