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Der Trend der Zukunft: Gesundheit erhalten

Mit 20 winken wir ab. Mit 30 zucken wir die Schultern. Mit 40 nicken wir verständnisvoll. Mit 50 bedanken wir uns von Herzen.

Kaum ein Glückwunsch zum Geburtstag, an dem der Wunsch für „Gesundheit“ nicht vorkommt. Kaum ein Wunsch, der mit den Jahren immer ernsthafter geäußert und immer dankbarer aufgenommen wird. Kaum ein Thema, mit dem sich jeder auseinandersetzt und kaum ein Zustand, den wir bei Abwesenheit schmerzlicher vermissen: … Gesundheit.

Irgendwann erwischt es jeden von uns: Die Gesundheit ist angeschlagen oder sogar in akuter Gefahr. Wir machen uns zum ersten Mal darüber Gedanken, dass nichts – aber auch wirklich nichts! – so wichtig ist wie ein gesundes Leben. Kein Reichtum, kein Erfolg, kein Status. Und wir erkennen, dass wir selbst womöglich fahrlässig gehandelt haben und unsere Gesundheit aufs Spiel gesetzt haben.

Die zwei bekanntesten Eckpfeiler für ein gesundes Leben sind eine ausgewogene ERNÄHRUNG und genügend BEWEGUNG. Das wissen wir irgendwann und handeln auch danach. Vergessen wird allerdings oft der dritte – immens wichtige – Pfeiler. Womöglich liegt das daran, dass er – genau wie die Gesundheit – erst dann Bedeutung bekommt, wenn er fehlt.

SCHLAF! Guter, erholsamer Schlaf!

Unser Körper ist ein Wunderwerk! Nachts im Schlaf arbeitet er auf Hochtouren und sorgt für umfassende Regeneration. Ohne – oder mit zu wenig oder schlechtem Schlaf – schaden wir unserer Gesundheit weitaus mehr, und die Konsequenzen spüren wir auch viel früher, als dies bei Ernährung oder Bewegung der Fall ist. Sie können sich eine Woche lang von Fast Food ernähren und jegliche Bewegung vernachlässigen, ohne dass Ihr Körper nach Ablauf der einen Woche nachweisbare Schäden aufzeigt. Eine Woche ohne (oder mit schlechtem) Schlaf hingegen verwandelt Sie in ein körperliches und geistiges Wrack.

Der Medizin haben wir es zu verdanken, dass unsere Lebenserwartung deutlich gestiegen ist. Achten Sie also bitte nicht nur auf eine ausgewogene Ernährung und genügend Bewegung, sondern vor allem auch auf einen guten und gesunden Schlaf.

Damit Sie Ihr Leben in jeder Lebensphase in vollen Zügen genießen können!

Denn, wie es Helmut Stauner vom MZE Möbel-Zentral-Einkauf GmbH auf der Leitmesse Schlafen richtig bemerkte: „Gesundheit zu erhalten, wird der Mega-Trend der kommenden Jahrzehnte sein. Und Gesundheit ohne guten Schlaf – die kann es nicht geben.“

Wenn Ihr Schlaf Sie morgens nicht erfrischt aus dem Bett hüpfen lässt – wir haben alles, was Ihnen zu gesundem und erholsamen Schlaf verhilft!

Unser Bestes – für Ihr gesundes Leben!


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